跑:第52周——46.37公里

时间进入2017年的最后一周,距离最终的比赛满打满算只有三周,按照经验本周应该进行一次长距离的练习,恰好本周在日本休假,正好完成这次30KM+的练习。

2017-12-26

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2017年度十大照片

2017年似乎更加的忙碌,能有机会带着相机出门的机会也更少,而且这一次的年度统计中,还有不少是2016年底拍摄却没来得及在当年整理的照片,只好把它们放在了2017年的汇总里。好像手机拍摄的比例更大了一点点。下一年度我猜会有更多吧。

2016年12月28日摄于日本洞爷湖畔

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跑:第51周——51.54公里

临近年底,不知不觉才发现今年的跑量已经达到了年初的目标,1500KM。其实这个目标去年初就定下了,只不过2016年差100多KM没有完成,今年入冬后没有停练,也算是完成了一个小目标吧。

2017-12-19

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跑:第50周——55.65公里

周末大降温,似乎一下子就到了冬天应该有的样子,冷得很透彻。又在担心是不是早起晨跑有些太冷了……再坚持一个月,一个月就好。

2017-12-12

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跑:第49周——29.42公里

预报说会在下周降温,可能本周是今年适合跑步的气候中为数不多的几天了吧,周末要出趟门,大概只有工作日的练习能够照常了。

2017-12-05

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跑:第48周——47.15公里

第15周练习,好消息是本周没有继续大范围降温,基本上早上出门还能够忍受。这周的三次跑步跨了两个月份,最终11月的跑量188KM,比起去年同期算得上是巨大进步了。

2017-11-28

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八岛一周——第七天,再见东京

八岛一周第七日,中午回北京的航班,度过了漫长的新年第一天确实有些疲惫,最后半天没打算远行,只在周围转转。

日本 东京

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