跑:第39周——50.28公里

9月的最后一周,天气渐凉,训练继续按照计划进行着,只是希望不要被天气影响太多、同时能够保持住状态就好。东京马拉松的抽签结果公布,当然没中也是意料之中的,也没什么遗憾。2018年的3/4已过,本周达到了年跑量1500KM的目标,还剩一个季度,继续加油吧。

2018-09-24

跑

阅读全文

九州之冬——第七天,猫の蓝岛

蓝岛,除了相岛、加唐岛之外九州三大猫岛之一。因为距离北九州市很近,蓝岛的行程早早就定了下来。网上说这个只有100多户居民的小岛,却住着300多只猫咪。不过呢,对于普通游客来说这里仍旧算是个小众的景点了,但凡选择这里作为目的地,想必也都是喜欢猫的人。

日本 蓝岛

阅读全文

跑:第38周——43.17公里

北马结束后的第一周,前两天休息的还好,紧接着恢复跑练了两天,周五走路7KM,没想到比跑步还累……算了下时间距离上马已经不远,干脆继续下一个训练计划,正好也为公司的健步走活动凑凑步数。

2018-09-19

跑

阅读全文

跑:9月16日——42.96公里

对于北马,始终还是有情节的。今年第五次参加北马的全马比赛,虽然这些年来每年PB,但在去年挑战四小时惜败之后,未免还是有些耿耿于怀的。几个月以来的训练没敢掉以轻心,自觉已经达到了目前身体状态的最好成绩,终于再把成绩往前提高了5分钟,实现了去年破四的目标。

跑

阅读全文

B4750号选手

第六个北马,依然很庆幸可以中签,也很庆幸可以这样一直跑下去……今年的博览会改在了农展馆,距离公司更近,正好赶在周五下班的时候去领取装备。

2018北京马拉松

阅读全文

跑:第37周——21.68公里

比赛周,按照计划也本该减量了,恰好公司内部本周开始了一个为期20天的“步数挑战”活动,5人一组比拼总排名。于是本周把不少体力匀给了步行上面,仅有的两次跑步状态还好,期待比赛有一个好的发挥。

2018-09-10

跑

阅读全文

跑:第36周——50.01公里

无心插柳地报名了上马,没想到竟然中了……16年曾经报过一次,那年没中签便没怎么再关注。今年北马的报名推迟了很久,等待报名结果的时候上马也开始了报名,想着如果北马不中就去试试上马,没想到两个国内顶级赛事接连中签,既然难得中签就打算去试试,当然前提依然是安全完赛。

跑

阅读全文

第 2 页,共 157 页12345678910...157