跑:第31周——60.76公里

第16周的训练,整整一周北京都在高温和闷热之中,心情也不太好,于是更加想和天气顽强地“抵抗”一下,出勤四次,周累计跑量超过60KM,也算是最近训练量比加大的一周了。

2018-07-31

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九州之冬——第五天,福冈初诣

继去年第一次在东京跨年之后,这次在九州休假又有了一次跨年的机会,当然九州自然不比东京那样的热闹和繁华,不过也会有自己独特的地方。尤其在2017年的最后一天,在福冈完成了一个几乎是环城的长跑,也算是最特别的体验了。

日本 福冈

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跑:第30周——51.21公里

接下来的两个月里,恐怕没机会再去健身房了,然而日子还要继续,训练也还要继续,在这盛夏的三伏天里,继续我的艰苦训练吧。

2018-07-23

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九州之冬——第四天,一碗鳗鱼饭

继续本次九州之行的记录,因为临近新年,很多景点的开放时间都随之进行了调整,为此在制定行程的时候着实让我纠结了一番。鸟栖市位于佐贺县,城市规模当然和福冈不能相比,但也是九州的交通枢纽之一。不过说起鸟栖,景点大概没人能说得出来,有家Outlets几乎成了所有来这里游客的目的地。

日本 鸟栖

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跑:第29周——46.03公里

第29周,同时也是第14周的练习。之前有新闻说本周北马开始报名,不过后来被证实为假新闻。但是随着时间的临近,只有不到两个月的时间了,相信正式报名也不会太远了。

2018-07-17

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跑:第28周——35.10公里

本周降雨渐多,加上几天的晚睡,导致训练计划有所推迟,只完成了一次间歇和一次LSD。天气越来越热,补给的问题也要开始重新考虑了,不用补给跑半马的天气一去不复返……

2018-07-09

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跑:第27周——47.41公里

继续我的备战练习,这周因为睡眠有些不够,原计划的每周四次练习减少了一次,不过周末的LSD一下子又把里程拉了回来,随着时间的临近,训练量的压力也越来越大,需要认真的准备了。

2018-07-02

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