B1724号选手

2019年,我的第七个北马幸运中签,说实话今年的训练状态其实一般,日常的平均配速就比去年差了一些,加上体重上涨了将近5斤,着实对今年的成绩没什么信心。虽然参赛次数不多,但自从参加全马以来次次PB,去年的上马差点345让我觉得几乎达到个人的最好成绩,联系到今年的状态实在不敢对好成绩有任何幻想,而且今年的比赛时间因为国庆的关系推迟了一个半月,对我这个不太喜欢在寒冷天气运动的人来说又是难上加难,所以,还是好好的享受比赛本身吧。

2019北京马拉松

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跑:第43周——44.10公里

差不多三周之后返回北京,发现气温已经比走之前下降很多,距离北马还有两周时间,今年也还没有进行超过30KM的长距离练习,多少还是有些心里没底。最后一周不太适宜再进行量大的训练,所以差不多本周就是赛前的最后训练了。

2019-10-22

跑

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跑:第42周——23.34公里

北马备战第20周,这一周继续在外休假,注定没办法按照计划足量完成训练了,旅行间歇在不同的城市尝试下跑步也算是个独特的体验吧。

2019-10-17

跑

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跑:第41周——12.17公里

休假中的第41周,每天差不多都要暴走两万步,几乎已经没有力气再训练了,好在天气不错,就算是步行过万也多少算是活动,只希望对北马的影响不要太大。

2019-10-08

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跑:第40周——19.72公里

第40周练习,横跨十一假期,不过因为假期出行的缘故没有很大训练量,承上启下的10月份,希望不会因为休假耽误 太多训练吧。

2019-09-30

跑

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跑:第39周——58.49公里

十一长假前的第17周训练,节前总是比较忙,加上这周要有6天工作日,迫不得已又进行了两次夜跑,不过总体来说还算满意完成了既定的4次训练包括一次28KM的LSD练习。十一出行,希望可以抽出时间保持训练吧。

2019-09-23

跑

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跑:第38周——51.81公里

北马备战第16周,本周比较忙导致前两天没有跑,一下子让后面几天非常紧张,5天4跑的情况下完成50KM的量也是不容易,不过因为夜跑的缘故耽误了常规的力量练习,有时间的话还是争取能够回到晨跑状态。北马抽签结果还没公布,不知道能不能中签,也不敢怠慢训练,希望10.1的假期没有太多影响训练吧。

2019-09-18

跑

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