跑:1月21日——43.59公里

备战四个月后,顺利完成渣打香港马拉松,虽然没有PB,但考虑到港马赛道的难度,还有赛前几天一直轻微感冒的身体状态,能够跑出4小时10分的成绩对我来说已经相当满意了。

跑

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A4459号选手

第一次在北京之外的城市参加马拉松,还好这里不算太过陌生。也是为了这次比赛,从北马结束后的深秋开始,陆陆续续练习了将近20周,直到周四抵港。最近一周状态不太好,近几天有些轻微感冒,今天一早前往九龙公园领取跑手包。

2018渣打香港马拉松

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跑:第2周——20.86公里

新年第二周,先是北京降温,然后几天开始有雾霾,周末家中有事,这周最终只跑了两次。

2018-01-09

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2017年度运动总结

按照近两年的惯例,对2017年的运动情况进行一下总结,总的来说跑步终于完成了去年制定的目标,其它素质练习成果进一步“缩水”。

跑步

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跑:第1周——21.85公里

2018年的第一次练习,因为休假错过了本周的三次练习,只剩下周末的长距离,算了下应该是赛前最后一次20KM+的练习了,后面会逐渐减量直到比赛。

2018-01-06

跑

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2018,新年快乐

作为一个今年已经步入第13年的博客来说,能坚持下来已经比访问量什么的重要得多了。所以今后大概不会把重点放在Google Analytics的数据上了吧,其实我想顺便说的是,过去一年的访问量果然是没什么增长的。

2018 Happy New Year

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朝花夕拾,我的2017

看到《甲方乙方》片尾这张剧照时,我想很多人会和我一样,还以为那是10年前的1997。然而2017年过去了,原来已经过去了20年……如果说2016年的关键字是“改变”,我想用“忙碌”来形容2017年便再合适不过。

2017

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