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跑:第35周——58.76公里

让人忐忑的北马报名结果终于在本周公布,很幸运再次中签,今年依旧打算一起跑的另外两个朋友也都顺利中签,不用再费心找名额或者去抢公益名额了。虽然官方没有公布细节,但我们猜测对参加过多次北马比赛的选手一定会有些权重上的照顾,当然还有成绩本身。为期22周的训练进入了倒数第二周,依旧一切按照计划进行,很庆幸的是今年没有受伤——大概因为今年偷懒了吧……

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跑:第34周——70.30公里

倒计时三周,初秋的北京差不多是最适合跑步的季节了,这周因为要准备一次30KM+的LSD练习,所以周训练量也达到了近期的一个高峰。按照往常的经验这个月也会达到一年里最多的训练量,希望一切汗水都没有白流吧……

2018-08-20

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跑:第33周——49.27公里

迟迟没有公布消息的北马终于来了,依然还是9月中的周末,差点被之前误传的消息耽误了训练,每周末的LSD要继续坚持练习了。好在最近的天气逐渐好转,闷热越来越少,希望对后面长距离的训练有所帮助,也希望能够再次中签。

2018-08-13

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跑:第32周——48.15公里

北马的报名至今迟迟没有开始,也不免得让人们各种猜测。这周朋友转给我几个消息,据说可能因为9月北京开会的关系推迟至11月开跑,于是一下子打乱了原有的计划。

2018-08-06

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跑:第31周——60.76公里

第16周的训练,整整一周北京都在高温和闷热之中,心情也不太好,于是更加想和天气顽强地“抵抗”一下,出勤四次,周累计跑量超过60KM,也算是最近训练量比加大的一周了。

2018-07-31

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跑:第30周——51.21公里

接下来的两个月里,恐怕没机会再去健身房了,然而日子还要继续,训练也还要继续,在这盛夏的三伏天里,继续我的艰苦训练吧。

2018-07-23

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跑:第29周——46.03公里

第29周,同时也是第14周的练习。之前有新闻说本周北马开始报名,不过后来被证实为假新闻。但是随着时间的临近,只有不到两个月的时间了,相信正式报名也不会太远了。

2018-07-17

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