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跑:第14周——16.53公里

4月第一周,短短几天之内,北京体验了“春如四季”的感觉。恰好又赶上了清明假期,于是短途外出了几天后,这一周又几近荒废。

2018-04-08

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跑:第13周——28.07公里

3月的最后一周,原本打算用这周追一下这个月落下的跑量,没想到却又遭遇到严重的雾霾和沙尘天气。周四天气不错,可惜周三晚上有些宿醉又没能早起……

2018-03-31

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跑:第12周——21.18公里

回到北京的一周,周三却又去了上海,这个月的练习计划算是彻底的混乱了,眼看着就到月底,恐怕本月是没机会冲击100KM了。

2018-03-22

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跑:第11周——4.40公里

三月第三周,斯里兰卡之行过后,短暂停留班加罗尔三天出差,酒店就在机场旁边,于是也没时间去城里转转,唯一空闲的早上绕着酒店跑了个步。

2018-03-15

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跑:第10周——2.40公里

三月第二周,在斯里兰卡休假,本打算忙里偷闲跑跑步,没想到环境和路况都要比想像的差很多,只好在酒店里随便跑一跑。

2018-03-06

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跑:第9周——10.15公里

时间进入三月,反倒空气开始变遭了起来。原计划工作日每周两跑,因为雾霾只跑了一次。周六上午的计划又因为重度雾霾放弃,三月开了个不太好的头,希望后面好些吧。

2018-03-01

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跑:第8周——44.62公里

春节前开始感冒,于是整个过节期间没有活动,直到长假的最后两天才有所恢复。跑步周记就这样跳过了一周。

2018-02-20

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