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跑:7月10日——11.22公里

天公作美,终于还是赶在下班前把雨停了,空气极好,温度舒适,不去跑步简直是可惜。唯一不足的地方恐怕只是公园里部分路段还有些积水,跑起来略有跋山涉水的感觉。

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跑:7月7日——21.62公里

好像,跑步从没这么痛苦过……说起来,半程马拉松也只比之前跑过最远的17公里多4公里而已,但是对于从未达到过的目标,心底还是会有一丝畏惧。原本打算上午去跑的,昨夜大雨的缘故今天上午并不算热,不过还是因为有事耽搁了。下午天气又开始闷热,我觉得在这种天气里跑一次长距离是会有些痛苦。

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跑:7月4日——10.49公里

吸取了前天夜跑的经验,选了一条公园里有灯的路线,不过因为有灯的地方实在不多,绕着圈子跑出来的轨迹不那么好看了。

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跑:7月2日——8.46公里

初试夜跑,上周末的疲惫还没有完全恢复,只是舍不得浪费今天这样好的空气,除了步行上下班和中午散步,饭后休息了40分钟又去公园跑了一圈。不过可惜的是晚上公园里有路灯的路段很少,绝大部分的路需要摸黑前进,实际上还是有些不方便的。

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跑:6月29日——17.40公里

最近这几次跑步很奇怪,闷热和出汗的感觉自不必多说,接踵而来的便是一阵阵的困意。终于有个不太忙的周末,下午很奢侈的睡了个午觉,起来果然精神很多。温度不高,闷热依旧,空气质量没仔细看——反正对最近的空气也没什么信心,带上水袋出门跑步。

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跑:6月26日——11.14公里

下午从三元桥直接赶回家,没想到比平时还早了半个小时,本打算换好衣服直接去跑步的,才发现跑步用的这部手机没电了……索性坐下来边充电边歇会儿吧,反正刚过下午6点室外的温度还没有降下来。于是我犹豫要不要干脆等到饭后再跑,转念一想饭后运动的话一定不能多吃——算了吧,为了吃顿饱饭还是饭前跑吧——又让你们见笑了……

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跑:6月22日——10.68公里

从“提心吊胆”到“如释重负”,完全是我今天跑步过程中的心情写照。休息了整整半个月之后,感觉膝盖恢复得还不错,于是决定趁着雨后凉爽的天气试着跑跑。果不其然,除了每次跑步过后痛快的感觉,整个人心情也好了很多。

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