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跑:7月17日——10.12公里

坚决贯彻不走重复路线的原则,结果就是,今天的总距离稍微短了那么一点点。因为是饭后跑,还是有点儿担心会不舒服,看来以后至少要保证饭后一小时再做运动。

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跑:7月14日——14.12公里

周末的两天都没闲着,几乎没什么留给自己的时间。今天下午快6点才回家,其实已经有些累了,想到晚上可能会下大雨,加上这周只跑了一次,还是咬咬牙出门了。

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跑:7月10日——11.22公里

天公作美,终于还是赶在下班前把雨停了,空气极好,温度舒适,不去跑步简直是可惜。唯一不足的地方恐怕只是公园里部分路段还有些积水,跑起来略有跋山涉水的感觉。

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跑:7月7日——21.62公里

好像,跑步从没这么痛苦过……说起来,半程马拉松也只比之前跑过最远的17公里多4公里而已,但是对于从未达到过的目标,心底还是会有一丝畏惧。原本打算上午去跑的,昨夜大雨的缘故今天上午并不算热,不过还是因为有事耽搁了。下午天气又开始闷热,我觉得在这种天气里跑一次长距离是会有些痛苦。

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跑:7月4日——10.49公里

吸取了前天夜跑的经验,选了一条公园里有灯的路线,不过因为有灯的地方实在不多,绕着圈子跑出来的轨迹不那么好看了。

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跑:7月2日——8.46公里

初试夜跑,上周末的疲惫还没有完全恢复,只是舍不得浪费今天这样好的空气,除了步行上下班和中午散步,饭后休息了40分钟又去公园跑了一圈。不过可惜的是晚上公园里有路灯的路段很少,绝大部分的路需要摸黑前进,实际上还是有些不方便的。

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跑:6月29日——17.40公里

最近这几次跑步很奇怪,闷热和出汗的感觉自不必多说,接踵而来的便是一阵阵的困意。终于有个不太忙的周末,下午很奢侈的睡了个午觉,起来果然精神很多。温度不高,闷热依旧,空气质量没仔细看——反正对最近的空气也没什么信心,带上水袋出门跑步。

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