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跑:5月4日——15.16公里

虽然周三才跑过,不过这两天恢复的还不错,已经没有明显的疲劳感了。正好明天要出去,就把跑步放在了下午,天气不错,游人渐少,第一次跑到15公里,值得纪念。

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跑:5月1日——14.35公里

整整5天都没运动,每个细胞都要发霉了……下午小睡了一会儿,估摸着游人差不多开始减少,奔赴公园。温度不算很高,短袖短裤正合适,再过些日子恐怕就该热了,北京的春天就是这么短。

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跑:4月25日——10.90公里

晚睡早起,浑身无力。我真的发现下午跑步要比早上的状态好很多,可惜最近仍旧是晚上7点日落,没跑多久就要摸黑了。今天尝试早起一小时,晚上班一小时,利用这两小时搞定热身、10公里跑步、洗澡、早餐、再去上班,发现时间够用,只是相当紧凑。

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跑:4月20日——14.82公里

本没打算今天跑步的,下午回家后睡了一小觉,醒来后还挺精神,加上周三跑步过后体力恢复的还可以,就出门了。不知道是不是错觉,总觉得下午比一大早的状态要好,今天又是这样。

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跑:4月17日——11.40公里

这周开始尝试一周两跑,本打算昨天下班就去的,因为傍晚风大拖到了今天,其实今天风也不小……过两天又要临时降温了,而且也担心和周末离得太近会缓不过来。特意查了下日落时间,大约7点前后,下班到点儿就走回家换上衣服出来已经6点半了,果不其然最后一段路要不是因为有路灯就要摸黑回来了,下次傍晚跑步计划把时间控制在40分钟左右。而且,这个点儿跑一个小时真的很饿……

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跑:4月13日——13.02公里

早上7点半的闹钟,差点儿就起床失败,想到出门越晚游人越多,还是果断动身了。顺便提醒下各位同学,玉渊潭的各种花朵开得正好,打算赏樱的话,可以去看人了——是的,这话毫无逻辑,但事实如此。

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跑:4月6日——13.59公里

缓了一周,膝盖感觉好多了,今天天气不错,其实明天似乎更好,不过要上班就没时间了。继续早起,瞄了一眼Solar Weather的实时温度才4度,饿着肚子出发,所谓饥寒交迫不过如此了……

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