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跑:6月3日——10.16公里

备战练习第一周的最后一跑,依然是轻松跑,和老同事约在了早上6点半,天气很给面子,久违的凉爽。

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跑:6月1日——10.11公里

备战北马第一周的第二次Easy Run,似乎有很久没有工作日早起晨跑了,闹钟设定了6点,前一天晚上特地没拉严窗帘,不到6点就被阳光照醒,也算醒来得自然。

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跑:5月30日——8.22公里

昨天看到一个跑友在朋友圈晒了一下备战北马的第一次训练,算起来如果和去年一样是9月中旬比赛的话,这周开始刚好是够一个16周的完整训练。虽然现在可能跑一个半程都很困难,但还是要抓紧时间开始了。

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跑:5月27日——13.92公里

又是一个工作日的周末,在家办公,得以早点结束工作有空跑个步,不过气温超过30度实在不太舒服。

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跑:5月25日——13.15公里

这两天在外面培训,比往常早一些到家,不过6点的气温还是有些偏高,等到6点半才出门跑步。

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跑:5月14日——13.19公里

周末加班,一问老同事也加,索性约在下班一起跑个步。赶上开会全城戒备,天气自然也是不错。

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跑:5月10日——11.88公里

难得赶上一天下班早、天儿还好的日子,而且晚7点的气温已经刚好可以接受了,到家换衣出门跑步。

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