术后病假休息了一周之后，第二周开始了居家办公，不过因为不能长时间曲髋，工作的时候基本是坐姿和半躺着靠在床上轮流着调整，好在同事们都很帮忙，知道我的情况尚未完全恢复替我分担了不少工作。按照计划第三周就该拆线顺便复查了，出院时就已经预约好了三周后的周三上午就诊，其实距离手术还差一天才满三周，不过刚好徐大夫是周三出诊，也没必要再多等一周了。
因为上午还要赶回去开会，决定早去早回，便一大早就到了北医三院。取号、交费，在五层运动医学门诊还没开门的时候就看到不少患者在门口开始自觉排队加号。8点过后又各自前往不同大夫的诊室门口继续排队，每个医院每个大夫的情况都不相同，之前我也不知道可以这样加号，好在当初没有耽误太多时间抢号。
复诊拆线的患者相对较少，也就没有等待太久，交费过后就被叫到了单独的一个诊室里等待。负责拆线的大夫在做着准备工作，我则在脑子里罗列着一会儿复诊要确认的每一个问题。
出院时医院缠的绷带我到第十天才自己拆掉，换了敷料后觉得缠太紧不舒服就没再用。前些天为了让伤口透气快点愈合又去掉了自己贴的防水敷料，换回了纱布+绷带的方式。今天为了拆线方式，特地换上了之前跑步穿的2寸短裤，正好还是斜的裤口方便大夫操作。拆线过程很快，也没有想像中疼，剪刀剪开手术线，再一拉就出来了，几乎就是一个短短的线头，以至于我以为还没开始就结束了。
徐大夫检查后也没有大碍，我遇到的术侧腿股直肌发麻、脚发麻也都是正常现象，腿部肌肉有些发硬也没有大碍。拆线的时候同屋另一张床上是一个右膝术后两周的小伙子，可能是自己练角度的时候一直比较保守，徐大夫掰腿的时候显然小伙子没有任何心理准备，“惨叫声”瞬间回荡在屋子里，甚至楼道里都听得到。
术后三周的拆线和复诊都很快，也是术后第一次拄拐出门，下楼和医院里的累计步数大概1000步，手机全程放在兜里，回来看了下步伐不对称的比例是12%，从iOS健康里可以很直观的看到，后期再有出门的机会，包括慢慢脱拐后的走路练习我也会关注下这个数字的变化。术后这三周很快，其实自己在家练的并不太好，康复指南上的动作属于那种“虽然有用但是见效不快”的类型，这也是手术本身决定的。加之术后第11天时自己练角度时有些疼，让我在后面的练习上就更加偏向保守，这一点上患者自己往往掌握不好那个合适的“度”。距离脱拐还有三周，为了早点恢复，也该继续好好练习了。
兄弟现在恢复的如何了
整体还算正常，可以参考最新发布的日记。