风大不宜跑步，于是我天真地以为骑车会不会好一些？上路后才发现，寒风倒是其次，四环之内的交通，根本上不去速度。从西二环半到西五环，只有五环的那一段路才叫路，此外不是人多车多就是非机动车道被霸占为停车场……
总距离没有超出我的计划，感觉还有三成体力，只是一个半小时的骑行屁股有些受不了——太疼了点儿，下次除了要选一条路宽车少的线路，不能再这样折磨屁股了。
总距离：25.89 公里（16.1 英里）
总时间：1:30:05
移动时间：1:22:11
平均时速：17.24 公里/小时（10.7 英里/小时）
平均移动速度：18.90 公里/小时（11.7 英里/小时）
最高限速：35.80 公里/小时（22.2 英里/小时）
平均步速：3.48 分钟/公里（5.6 分钟/英里）
平均移动步速：3.17 分钟/公里（5.1 分钟/英里）
最快步速：1.68 分钟/公里（2.7 分钟/英里）
最高海拔：76 米（249 英尺）
最低海拔：32 米（106 英尺）
海拔升高：300 米（986 英尺）
最大坡度：13 %
最小坡度：-11 %
记录时间：2012-12-8 14:10