2月的最后一周，原计划这周练习4次，刚好一三五日隔天练习，没想到周五开始的雾霾又把计划打乱，但凡要是中度污染也就忍了，持续到周末而去下了一天的雨都没有所缓减。整个2月的计划算下来似乎收到天气影响还不小，虽然比其它月份少了两天，整个跑量影响不小，3月天气回暖，希望天气给些面子，脚踝的伤也能尽快恢复。
2021-02-22
跑：第8周——40.36公里
第8周，春节长假的一周，因为假期的缘故生活规律稍有些乱，原本应该在家做的运动也乱了计划，不过还好每周三次的跑步没有耽误。不过这周的气温也像是坐了过山车，前半周穿着厚羽绒服出门被大风吹到怀疑人生，周末气温升至20度甚至又可以穿着T恤短裤户外跑，简直瞬间跨越了两个季节。随着每天日照时间的渐长，跑步的时间也相对可以更灵活些了。
2021-02-16
跑：第7周——27.52公里
农历新年的一周，上周日去了趟北医三院检查脚踝，大夫肉眼可见的没什么问题，进一步的检查要等一个月后的核磁共振了，所以脚伤大概还是要忍耐一阵子，长距离的练习也先适当减少一些。除夕开始的重度污染持续了好几天，AQI一直徘徊在300左右，一下子打乱了假期运动的计划，好在周日开始逐渐有所好转，下周应该可以恢复运动了。
2021-02-08
跑：第6周——36.07公里
二月第一周，本周立春，气温也开始忽高忽低，似乎下周开始每天的最高气温基本就都在10度之上了。最近跑量不大，和右脚的伤也多少有些关系，这周终于治好了拖延症，挂上了北医三院的号，希望有好的治疗方式、也希望能够早早恢复，毕竟随着天气的转暖，也该开始恢复新一年的训练了。
2021-02-02
跑：第5周——41.22公里
一月最后一周，周初连续数日的雾霾，周四又赶上了一天大风，周五本打算好好安排一次练习结果又要出去见客户，总之就是计划完全被打乱的一周，当然这周最终也完成了40KM，整个一月份160KM多，赶上一周外出一周感冒的情况下，对这个训练量也还算是满意了。
2021-01-26
