本周一一早看到北马可能在11月8日重启的消息,顿时又觉得有了希望,文件的真实性应该比较高,只不过可能是备选方案之一,能不能真的落地仍旧是未知数。而且看现在的降温趋势,恐怕倒是也会比较冷。原本这周日就是线上北马的日期,训练计划也来到了最后一周的22周计划,因为这个新闻的关系,又把训练计划重新回退到第19周。希望这次成真吧。

2020-10-13

跑

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原本以为这周的跑量可以创一个新高,没想到周三过后连续三天的雾霾让这周直接荒废了一半,好在周日大风准时到达才又补上一个LSD。下周的北马线上跑不知道会有多少人报名,如果线下比赛能够如期举行刚好北京的天气也很合适,只能等来年的北马了。其实感觉今年练习的效果还不错,只是脚伤让我有点犹豫,刚好北马、上马都是大年,报不报的上名另说,万一报上名没能完赛那就太可惜了。短期目标不再加量,天气慢慢降温可能也只适合一些轻松点的练习了。

2020-10-05

跑

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第五天的安排依然紧凑,一早就要出发,从努沃勒埃利耶赶往霍顿平原徒步,之后再从霍顿平原所在的俄西亚搭乘火车去往埃勒,晚上在埃勒留宿一晚。又是一个“一日三城”的安排,加上徒步可想而知对体力要求会比较高,所以在制定行程的时候多少已经有所心理准备了。

斯里兰卡 努沃勒埃利耶

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本周横跨9月和10月,刚好也是从9月开始减量,改为一周三跑,即便有几次加长LSD的加持,9月的跑量最终没有突破200KM,不过因为没有了北马,跑量有所保留也是正确的选择。10月应该也就没有特别的比赛安排了,仍旧是一周三跑的安排为主,间歇和LSD的练习还是要继续坚持,至少把这几个月的状态保持住。

2020-09-29

跑

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似乎有太久没有拿起相机了,而Blog里的“4/3日记”这个标签的上一篇日志,还是4年前的2016年。也正是换了工作的这4年,除了屈指可数的几次出行,平日里几乎是很少拿起相机,更别说出去摄影了。平日里在玉渊潭跑步,一周至少要去上三、四次,最近几个月明显感觉到猫咪越来越多,于是一个周末起了个大早翻出相机去拍猫,不过也是因为太久没拍,多少有些生疏了,最后能够勉强选出来的也是少之又少,也就当作是练习吧。

4/3日记

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