新年第二周,似乎没有之前想像的那么冷,可能也是最近户外活动少的缘故,目前每周只保持一次15KM左右的LSD,上一点强度的练习更是不敢加。等待手术的同时继续维持一些力量练习,但今天在看微博时讲到几个练习臀肌的动作对髋撞患者并不友好,已经向博主私信请教,也深感自己欠缺的知识真的太多,希望在近期能够恶补一下吧。

2022-01-09

跑

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一年一度的运动总结,似乎比起个人总结还要来的复杂……2021年经历了踝关节和髋关节的伤病,因此加入了更多针对性的力量练习,也就让运动数据变的更多更分散。尝试了几个不同的平台想要把这些数据都整合到一起,最终经过一段时间的试验最终还是选择了Garmin Connect平台,不出意外的话2022年的总结数据都会来自Connect,只是呈现方式可能还要再作考虑。至于今天要总结的2021年,基本上还是来自几个不同APP的手工整理和汇总。

跑步距离

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新年第一周,其实只有周末两天是新年,还好最近一周一跑,不然可能周记都不能写。新年照例要跑个迎新跑,不出意外也会超过20KM,最近跑量一直比较保守,估计也会是未来很长一段时间内单次长距离的上限了。新年照例会看看箱根驿传,不算箱根迷但每次都看的热血沸腾。

2022-01-01

跑

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秉承「只要我不尴尬,尴尬的就是别人」的心态,还是坚持在新年第一天总结一下过去一年的博客。今年的数据不出意外持续惨淡,全年一共发文60篇,其中还包括了52周的全勤跑步周记……是的,其它文章算下来只有8篇,当然也和这两年的客观环境有些关系……

2022 Happy New Year

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2021年结束了,普通而又不普通的一年。普通呢,可能大部分人像我一样,对这个世界的现状已经习以为常,看起来2021就像是2020的一次重复……用时髦的词来形容,这叫做“新常态”。不普通呢,原本以为2020的特殊情况不会太久,而真当这样的特殊情况一遍遍的重复后,数不清的习惯、规则都在潜移默化地改变,而这一年可能就是开始“不普通”的元年。

年尾

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