五月倒数第二周，天气越来越热，能赶上一个不超过20度的天气练习已经实属幸运。这周正式换到周六LSD，因为周一没有跑，只好把余下的三次练习放到了二、三、四这三天，明显有些紧凑的安排，下周开始调整为一、二、四、六就正好了。
2020-05-19
跑：第20周——49.17公里
时间进入5月中，这周天气不错没有赶上太多30多度的气温，因为把LSD改到了周六，每周四跑的安排改到了二、四、六、日，下周可能还要重新调整下四次练习的安排。周四跑完后发现Adidas Running把分享地图换成了Open Street Map，然而奇怪的是跑步时的实时地图还是偏移的“境外地图”，真是搞不懂这个奇怪的操作。同时试了下已经下架但我一直留着没删的Runtastic，发现跑步记录已经不能同步，地图也不能加载，看来已经彻底宣告退役了。
2020-05-12
跑：第19周——53.25公里
五一后的一周，因为周二还是假期，所以这周跑了两次LSD，周跑量加起来又超过了50KM。暂时还没有回公司上班的消息，也许还能享受下每周四跑的条件。不过随着气温的升高，又要进入夏季苦练的状态了，不出意外的话今年的马拉松比赛将在年底扎堆儿，希望这个夏天练出一点好的效果吧。
2020-05-05
跑：第18周——51.60公里
四月的最后一周，因为步数比赛的关系本周连续三天每天11KM，当时觉得有些累没想到恢复体力也很漫长，今后还是尽量避免这种计划吧。顺便把四月份的跑量突破了230KM，不过相对来说耽误了些五一的计划，五月复工在即，加上天气越来越热，应该跑量会有所下降吧。
2020-04-28
361 Spire 2跑鞋
前不久提到正在穿的两双跑鞋相继都到了该退役的时候，于是留意着合适的备选。作为这几年来的比赛用鞋，稳定第一——无疑Mizuno还是不二之选，而在平日里的练习中，多尝试些不同的品牌也许会遇到更合适自己的选择——当然“支撑”或“缓震”的类型千万不能搞错。月初刚好看到淘宝的促销活动，早就听说过的361国际线系列竟然只卖到200多块，搜了搜评论觉得可以试试——毕竟试错的成本也不大。于是就有了这篇361 Spire 2的文章。
