2月的最后一周,原计划这周练习4次,刚好一三五日隔天练习,没想到周五开始的雾霾又把计划打乱,但凡要是中度污染也就忍了,持续到周末而去下了一天的雨都没有所缓减。整个2月的计划算下来似乎收到天气影响还不小,虽然比其它月份少了两天,整个跑量影响不小,3月天气回暖,希望天气给些面子,脚踝的伤也能尽快恢复。

2021-02-22

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第8周,春节长假的一周,因为假期的缘故生活规律稍有些乱,原本应该在家做的运动也乱了计划,不过还好每周三次的跑步没有耽误。不过这周的气温也像是坐了过山车,前半周穿着厚羽绒服出门被大风吹到怀疑人生,周末气温升至20度甚至又可以穿着T恤短裤户外跑,简直瞬间跨越了两个季节。随着每天日照时间的渐长,跑步的时间也相对可以更灵活些了。

2021-02-16

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农历新年的一周,上周日去了趟北医三院检查脚踝,大夫肉眼可见的没什么问题,进一步的检查要等一个月后的核磁共振了,所以脚伤大概还是要忍耐一阵子,长距离的练习也先适当减少一些。除夕开始的重度污染持续了好几天,AQI一直徘徊在300左右,一下子打乱了假期运动的计划,好在周日开始逐渐有所好转,下周应该可以恢复运动了。

2021-02-08

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二月第一周,本周立春,气温也开始忽高忽低,似乎下周开始每天的最高气温基本就都在10度之上了。最近跑量不大,和右脚的伤也多少有些关系,这周终于治好了拖延症,挂上了北医三院的号,希望有好的治疗方式、也希望能够早早恢复,毕竟随着天气的转暖,也该开始恢复新一年的训练了。

2021-02-02

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一月最后一周,周初连续数日的雾霾,周四又赶上了一天大风,周五本打算好好安排一次练习结果又要出去见客户,总之就是计划完全被打乱的一周,当然这周最终也完成了40KM,整个一月份160KM多,赶上一周外出一周感冒的情况下,对这个训练量也还算是满意了。

2021-01-26

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