备战的第18周练习，本周依然没有北马的消息，倒计时刚好还有一个月的时间，考虑到照顾外省市甚至海外选手的话也该宣布日程了，真不知道是否还会有变数。气温继续下降，原本比较抗拒清晨跑步，一个夏天的适应反倒觉得挺不错，跑回来什么事都不耽误。只是最近清晨气温越来越低，可能也要不得已的逐渐推迟起跑时间，希望还能T恤加短裤的搭配坚持段时间吧。
2020-09-15
跑：第37周——51.15公里
时间进入9月中旬，距离之前传言的北马比赛日期还有一个月，也没有更近一步的消息，眼看着一个比一个长的LSD相继到来，要是再推迟比赛还要重新安排训练着实也是辛苦……不过好在天气越来越凉快（甚至有点凉），相比之下练习长距离也没那么辛苦，只是担心难免会有疲惫感，想保持住比较好的状态可能不太容易，还是希望能够准时举办吧。
2020-09-08
跑：第36周——54.00公里
备战北马第16周的练习，这周的4次练习完成的都还算不错，天气越来越凉快，正是京城一年中最舒服的季节，20多度的气温、不闷不热、大多数时候空气也不错。周跑量还在50KM左右，相比之前没有太多增加，但奇怪右脚最近总不太舒服，考虑适当减量看看反应。因为近期LSD一直都坚持的不错，当然也加上虐人的天气已经过去，反倒长距离这方面的信心还是有的，希望接下来身体方面也别出什么岔子吧。
2020-08-31
跑：第35周——57.61公里
第15周的训练，也是8月最后一周，本周有一天公司的Wellness Day，不过可惜是周五没有赶上我的训练日，因为周六要跑LSD所以几乎没怎么在Wellness Day活动。间歇之后周四明显有些累，还有点担心周六的LSD能不能跑下来了，不过好在休息的到位完成了本周的任务。北京天气凉快了没多久又恢复了闷热，后面还有更长距离的练习，希望天气赶紧凉快些吧。
2020-08-24
跑：第34周——47.14公里
第14周的练习，因为要把周末的LSD从周日换到周六，这周少跑一次换来一天休息，感觉还是比较明智的。末伏以来加上北京的降水增多，最近确实凉快了不少，晚上甚至还有些凉，时间还是8月底，照这样如果北马真的是10月中举行，应该会是个凉快的日子。上周跑完25KM多少找回了些对长距离的信心，只是还有些担心更长距离时脚能不能很好的适应，继续适当的劳逸结合吧。
2020-08-18
