一整天都没有出门，下午下楼跑步时整个人没精打采，竟还有些困意。昨天看了一小段跑步教学的视频，本打算照着动作要领尝试下，跑了没多久觉得浑身不自在，索性怎么舒服怎么跑吧～
跑起来之后也没什么状态，停停走走的一直没有稳定住节奏，到后来时速差点跌倒10公里以内，全程总计15.83公里。下午跑步越来越热，早上又觉得没力气，这可如何是好……
总距离：15.83 公里（9.8 英里）
总时间：1:34:34
移动时间：1:34:29
平均时速：10.04 公里/小时（6.2 英里/小时）
平均移动速度：10.05 公里/小时（6.2 英里/小时）
最高限速：14.65 公里/小时（9.1 英里/小时）
平均步速：5.98 分钟/公里（9.6 分钟/英里）
平均移动步速：5.97 分钟/公里（9.6 分钟/英里）
最快步速：4.10 分钟/公里（6.6 分钟/英里）
最高海拔：57 米（187 英尺）
最低海拔：20 米（67 英尺）
海拔升高：169 米（555 英尺）
最大坡度：0 %
最小坡度：0 %
记录时间：2013-5-12 17:15