吸取了前天夜跑的经验，选了一条公园里有灯的路线，不过因为有灯的地方实在不多，绕着圈子跑出来的轨迹不那么好看了。
晚上8点过后明显凉快了许多，要知道白天还是36度的高温，温度降下来确实也跑起来轻松许多，前天个位数的总距离看着不爽，今天到最后兜了个圈子凑够10公里，速度居然保持的还可以，以后争取多多安排晚上跑～
总距离：10.49 公里（6.5 英里）
总时间：55:28
移动时间：55:15
平均时速：11.35 公里/小时（7.0 英里/小时）
平均移动速度：11.39 公里/小时（7.1 英里/小时）
最高限速：12.58 公里/小时（7.8 英里/小时）
平均步速：5.29 分钟/公里（8.5 分钟/英里）
平均移动步速：5.27 分钟/公里（8.5 分钟/英里）
最快步速：4.77 分钟/公里（7.7 分钟/英里）
最高海拔：59 米（193 英尺）
最低海拔：39 米（127 英尺）
海拔升高：25 米（83 英尺）
最大坡度：0 %
最小坡度：0 %
记录时间：2013-7-4 20:29