今明两天晚上因为工作上的事情没时间跑步了，其实原本想昨晚跑的，没想到竟淅淅沥沥地滴起了小雨，只好今天起大早去晨跑。
好久没有晨跑了，一方面6点起床对我来说确实有些困难，另一方面夏天的早上7点过后温度上升明显，最主要的原因是每次晨跑都感觉在身体尚未苏醒的状态下运动，极不习惯……今天也是如此，好在不算很热，不过小雨的原因使得空气湿度很高，最终完成12公里就大汗淋漓。果然我还是比较适合夜跑～
总距离：12.45 公里（7.7 英里）
总时间：1:08:05
移动时间：1:08:02
平均时速：10.97 公里/小时（6.8 英里/小时）
平均移动速度：10.98 公里/小时（6.8 英里/小时）
最高限速：13.81 公里/小时（8.6 英里/小时）
平均步速：5:28分钟/公里（8:48分钟/英里）
平均移动步速：5:28分钟/公里（8:48分钟/英里）
最快步速：4:21分钟/公里（6:59分钟/英里）
最高海拔：57 米（187 英尺）
最低海拔：39 米（128 英尺）
海拔升高：28 米（92 英尺）
最大坡度：2 %
最小坡度：-4 %
记录时间：2013-8-21 06:31