终于迎来了进入9月后的第一个休息日，也许是一下子从忙碌中跳了出来，身体似乎还没能适应放松的节奏。因为中秋节后要去医院检查，遵医嘱从今天开始只能吃面条、粥一类的易消化食物，今天早饭没吃，中午只吃了一碗面，于是下午的跑步明显艰苦了很多。
不知道是午饭摄入的能量太低，还是没有从午睡的放松中缓过劲儿来，跑了一会儿明显不在状态，汗也出得厉害，放慢速度勉强跑了10公里作罢。跑完后头晕眼花了好一会儿才缓了过来，以后状态不佳一定要谨慎了。
总距离：10.62 公里（6.6 英里）
总时间：57:22
移动时间：57:19
平均时速：11.10 公里/小时（6.9 英里/小时）
平均移动速度：11.11 公里/小时（6.9 英里/小时）
最高限速：14.82 公里/小时（9.2 英里/小时）
平均步速：5:24分钟/公里（8:42分钟/英里）
平均移动步速：5:24分钟/公里（8:41分钟/英里）
最快步速：4:03分钟/公里（6:31分钟/英里）
最高海拔：45 米（146 英尺）
最低海拔：37 米（120 英尺）
海拔升高：24 米（77 英尺）
最大坡度：2 %
最小坡度：-2 %
记录时间：2013-9-19 16:22