我有个毛病，如果第二天一大早有事儿，并且定了闹钟，那这一晚上一定不会睡的很踏实，并且极有可能在闹钟响起之前醒来。今天就是如此……清晨估计只有十几度的气温吧，换上了长裤出门跑步，雾霾的原因，一早上也没见到阳光，真是可惜。
经过几次的适应，发现早上跑居然也慢慢开始习惯，不过仍旧是困。今天感觉全程没有特别用力，居然速度还可以，凑到15公里结束，时间才7:40。到家洗澡、洗衣、吃早饭，忙碌的一个早上～
总距离：15.13 公里（9.4 英里）
总时间：1:16:08
移动时间：1:16:06
平均时速：11.92 公里/小时（7.4 英里/小时）
平均移动速度：11.93 公里/小时（7.4 英里/小时）
最高限速：20.59 公里/小时（12.8 英里/小时）
平均步速：5:02分钟/公里（8:06分钟/英里）
平均移动步速：5:02分钟/公里（8:06分钟/英里）
最快步速：2:55分钟/公里（4:41分钟/英里）
最高海拔：49 米（160 英尺）
最低海拔：33 米（108 英尺）
海拔升高：44 米（145 英尺）
最大坡度：3 %
最小坡度：-4 %
记录时间：2013-9-29 06:21