跑：4月2日——12.45公里

周二开始春雨连绵，没下透的雨，掺杂着尘土把空气也搞脏了。周二停跑一次，今天午后开始放晴，下班逐渐开始刮起了风，正好将雾霾吹散。

今天的小分队只有我和另外一个小伙伴，实力相仿，所以跑起来没有负担。起步配速6分多，5公里后逐渐进入状态，后面稍微加快了一点点，最终平均配速5分50完成，拉伸结束。