周末虽然只跑了一个5公里的接力赛，但疲劳感却很明显，休息了两天感觉还没有完全恢复。今天突然大风，带来了一个好天，恢复性地跑一下。
可能是最近快跑习惯了，本打算慢慢跑一下，两公里的时候看了眼配速跑到了5分15秒，也没感觉累，索性就这样跑下去了。13公里结束，除了腿有些酸胀其它都还好。
地图：https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/464954399
周末虽然只跑了一个5公里的接力赛，但疲劳感却很明显，休息了两天感觉还没有完全恢复。今天突然大风，带来了一个好天，恢复性地跑一下。
可能是最近快跑习惯了，本打算慢慢跑一下，两公里的时候看了眼配速跑到了5分15秒，也没感觉累，索性就这样跑下去了。13公里结束，除了腿有些酸胀其它都还好。
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