跑：7月31日——18.02公里

本月第15次跑步，这个月跑得比较勤，平均下来两天一次。早上起来虽然很困，不过天气比昨天凉快了不少，简单准备了一下出门跑步。

大概也是因为这个月跑的里程多，尤其最近两周很累，加上昨晚睡得很晚，大概只不到5小时的睡眠，又累又困导致配速6分半都累。第二圈困意渐无，但又赶上了小雨……状态一般，三圈后结束，本月累计跑量240公里，并且每周一个半马，算是跑步几年来的一个新纪录，值得记录下。