第五周的12KM轻松跑，最近比较忙，早起对我来说更加困难了一点。依然坚持6点爬了起来，不过天气没有想像中那么凉爽。
第一圈整体状态还好，可能是休息不太好，第二圈开始心率明显控制的比较困难，逐渐在上升，一度又接近了190。天气闷热，状态一般，完成目标回家准备上班。
第五周的12KM轻松跑，最近比较忙，早起对我来说更加困难了一点。依然坚持6点爬了起来，不过天气没有想像中那么凉爽。
第一圈整体状态还好，可能是休息不太好，第二圈开始心率明显控制的比较困难，逐渐在上升，一度又接近了190。天气闷热，状态一般，完成目标回家准备上班。