今天在家办公，6点的闹钟响后果断按掉，多睡了一个小时才起床出发跑步。只是多睡了一会儿，气温则是毫不留情的升到了27度。
本打算轻轻松松地慢跑两圈，没想到气温影响超出了预期，第二圈放慢速度往回跑，居然碰到了早上来晨跑的老同事，于是跟着提了点配速一起跑了3公里。后面加速这段最高心率186，算是最近比较高的一次了。
今天在家办公，6点的闹钟响后果断按掉，多睡了一个小时才起床出发跑步。只是多睡了一会儿，气温则是毫不留情的升到了27度。
本打算轻轻松松地慢跑两圈，没想到气温影响超出了预期，第二圈放慢速度往回跑，居然碰到了早上来晨跑的老同事，于是跟着提了点配速一起跑了3公里。后面加速这段最高心率186，算是最近比较高的一次了。