第50周，2020余额不足。本周继续降温，到周末已经换上抓绒加两层长裤的搭配了。这周看到endomondo年底关闭的消息，又是一阵唏嘘，当然作为被Under Armour在2015年收购后的公司，坚持了5年已算不易，好在数据可以同步到UA自家的MapMyRun上。同样的场景是不是似曾相识？没错，说的就是Runtastic，不同的是Adidas收购Runtastic后选择关闭了自家的miCoach，顺便还把Runtastic的产品线砍的所剩无几……
2020-12-08
昨日大雪，京城气温明显下降，周二照例7点起床，预报显示户外气温零下10度，差不多也是北京冬季的低温了。估计今年是个冷冬，想必气温还会再低，就没穿最厚的衣服，只是把中层的跑步外衣换成了抓绒，下身打算再用单层紧身裤坚持一下。起跑后果然够冷，不知不觉加快了速度，首公里配速530，后面几乎是一路加快，步频也上升到190左右，没想到这么冷的天气居然能跑出不错的配速来。天气太冷只想着早点回家，出了公园后速度竟然继续有所提升，最后1KM稍微加速了下竟然跑到434的配速，不过还是希望气温别这么冷，毕竟跑起来不太舒服。
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2020-12-10
周二几乎是入冬以来最冷的一天，周三回升了一点，今天又到了零下7度，而且AQI也上升到了150左右。周二跑的时候腿有些冷，今天理智地加了一条裤子，耽误到快8点出门，气温没有什么变化。今天换了Ghost 12跑，前2KM步频还不错，后面步频下降步幅增长，配速5分出头，不自觉地还是大步幅来实现的。最近天气冷都会不自觉地加快速度，照例最后1KM又稍微加了下速度，52分钟完成今天的10KM。
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2020-12-13
朋友周六有事，周末的LSD改到了周日，周六虽然不算太冷，但AQI一直不太好，傍晚前后一度接近200。预报周日会迎来大风降温，早上不到7点起床，外面还是黑的，看了下实时天气零下5度，不过大风的缘故体感要接近零下10度。起跑后感觉还好，毕竟周二已经体验过一次零下低温，而且今天还带了帽子。前5KM差不多530配速，可能是前几天配速稍快小腿有些酸疼，后面会合后稍微降了些速度，原本有些冷，不过太阳出来后感觉还不错，一起跑了两圈后返回，照例最后1KM稍微加速了下，完成18KM。
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