这两天感觉很怪，明明很想去跑，又会觉得很容易疲惫，好像上周末的长跑过后没有充分休息一样。特别遗憾早起失败，只好放在下班后去跑，于是这种疲惫感更加明显了些。
果不其然没多久膝盖有些酸的反应，路程过半后速度稍微降了一点。因为现在这条10公里的路线没什么上下坡和过桥的地方，所以全程的速度还比较平均，跑完之后发现居然是速度最快的一次，没什么状态反倒跑的挺快——太不科学了～
总距离：10.70 公里（6.6 英里）
总时间：57:26
移动时间：57:24
平均时速：11.18 公里/小时（6.9 英里/小时）
平均移动速度：11.19 公里/小时（7.0 英里/小时）
最高限速：15.32 公里/小时（9.5 英里/小时）
平均步速：5.37 分钟/公里（8.6 分钟/英里）
平均移动步速：5.36 分钟/公里（8.6 分钟/英里）
最快步速：3.92 分钟/公里（6.3 分钟/英里）
最高海拔：50 米（165 英尺）
最低海拔：26 米（85 英尺）
海拔升高：110 米（361 英尺）
最大坡度：0 %
最小坡度：0 %
记录时间：2013-5-22 18:44