天公作美，终于还是赶在下班前把雨停了，空气极好，温度舒适，不去跑步简直是可惜。唯一不足的地方恐怕只是公园里部分路段还有些积水，跑起来略有跋山涉水的感觉。
温度不高跑起来明显轻松很多，起步稍快，后面的速度也保持的不错，全程下来竟然还比较轻松，只是今天的天气太好，平时可遇不可求。公园里跑步的人也明显多了很多，而且大多着装专业，怎么大雨过后一下都冒出来了？
总距离：11.22 公里（7.0 英里）
总时间：57:59
移动时间：57:54
平均时速：11.60 公里/小时（7.2 英里/小时）
平均移动速度：11.62 公里/小时（7.2 英里/小时）
最高限速：12.41 公里/小时（7.7 英里/小时）
平均步速：5.17 分钟/公里（8.3 分钟/英里）
平均移动步速：5.16 分钟/公里（8.3 分钟/英里）
最快步速：4.83 分钟/公里（7.8 分钟/英里）
最高海拔：48 米（159 英尺）
最低海拔：43 米（140 英尺）
海拔升高：23 米（77 英尺）
最大坡度：0 %
最小坡度：0 %
记录时间：2013-7-10 18:54