好像，跑步从没这么痛苦过……说起来，半程马拉松也只比之前跑过最远的17公里多4公里而已，但是对于从未达到过的目标，心底还是会有一丝畏惧。原本打算上午去跑的，昨夜大雨的缘故今天上午并不算热，不过还是因为有事耽搁了。下午天气又开始闷热，我觉得在这种天气里跑一次长距离是会有些痛苦。
果不其然，没风的情况下汗水难以挥发，带了一点水在不到15公里的时候就已喝完，最后的4公里更是停停走走——好像之前的17公里比我想像的要难以突破。说起来有些丢人，最后除了累，更明显的感觉是困，一闭眼随时就能睡着的那种困，好在最后清醒的到家了。上秤过磅，61.8KG，水分的流失果然巨大。头一个半程马拉松比想像的要艰苦，不过这次突破了心里上的障碍，期待下次会表现更好。
总距离：21.62 公里（13.4 英里）
总时间：2:19:22
移动时间：2:18:46
平均时速：9.31 公里/小时（5.8 英里/小时）
平均移动速度：9.35 公里/小时（5.8 英里/小时）
最高限速：12.54 公里/小时（7.8 英里/小时）
平均步速：6.45 分钟/公里（10.4 分钟/英里）
平均移动步速：6.42 分钟/公里（10.3 分钟/英里）
最快步速：4.79 分钟/公里（7.7 分钟/英里）
最高海拔：50 米（163 英尺）
最低海拔：26 米（86 英尺）
海拔升高：76 米（248 英尺）
最大坡度：0 %
最小坡度：0 %
记录时间：2013-7-7 18:43