最近呢空闲时间确实比较少，所以这里几乎被跑步记录占据，不过趁着春暖花开，也该出去走走了。原计划昨晚跑的，想到这个周末可以休息，还是放到周六一早吧。
春天的清晨温度越来越高，跑到一半就热得厉害，大概下周就可以穿T恤出门跑了。起步比较慢，全程下来平均配速5分半左右的样子，奇怪的NIKE+居然全是红色，太打击人了。65.2KG到64.4KG，跑步前后体重变化不大，天气越来越热，估计这个变化也会越来越大吧。
总距离：14.05 公里（8.7 英里）
总时间：1:18:31
移动时间：1:18:30
平均时速：10.73 公里/小时（6.7 英里/小时）
平均移动速度：10.74 公里/小时（6.7 英里/小时）
最高限速：10.94 公里/小时（6.8 英里/小时）
平均步速：5:35分钟/公里（8:60分钟/英里）
平均移动步速：5:35分钟/公里（8:60分钟/英里）
最快步速：5:29分钟/公里（8:49分钟/英里）
最高海拔：76 米（249 英尺）
最低海拔：15 米（48 英尺）
海拔升高：313 米（1026 英尺）
最大坡度：23 %
最小坡度：-18 %
记录时间：2014-3-22 7:27