前天刚刚快跑了6公里，今天有些累，所以速度稍微放慢了一些。天气大概是近来最冷的一次了，14度的气温还伴着凉风。公园的游人明显少了很多，樱花节的广告牌开始陆续拆除。
本来想慢慢跑，不想温度太低觉得太冷，还是不自觉的快了些。大概是体力没有完全恢复，后程感觉心率不高但是比较疲惫，下回要调整下每周两跑的间隔才好。
总距离：16.02 公里（10.0 英里）
总时间：1:23:48
移动时间：1:23:39
平均时速：11.47 公里/小时（7.1 英里/小时）
平均移动速度：11.49 公里/小时（7.1 英里/小时）
最高限速：12.78 公里/小时（7.9 英里/小时）
平均步速：5:14分钟/公里（8:25分钟/英里）
平均移动步速：5:13分钟/公里（8:24分钟/英里）
最快步速：4:42分钟/公里（7:33分钟/英里）
最高海拔：49 米（161 英尺）
最低海拔：26 米（86 英尺）
海拔升高：271 米（889 英尺）
最大坡度：11 %
最小坡度：-12 %
记录时间：2014-4-19 17:26