进入4月，中午还热得要死，临近傍晚居然又凉了下来，已经换上了T恤短裤，就这样跑吧。另一个有趣的现象，每到月初NIKE+上的好友便格外的勤快，排行榜频频刷新，不过我依然保持着最多一周两跑的频率。
最近晚上跑有两个特点，一是冷，二是饿。于是逼迫着自己加快步伐——当然只是感觉上要快一些，今天的平均步速依旧在5分半左右，唯独跑进5分的两段路程是因为要赶绿灯。最近早晚偶尔会凉，同学们不要穿太少～
总距离：13.07 公里（8.1 英里）
总时间：1:11:32
移动时间：1:11:31
平均时速：10.96 公里/小时（6.8 英里/小时）
平均移动速度：10.96 公里/小时（6.8 英里/小时）
最高限速：12.89 公里/小时（8.0 英里/小时）
平均步速：5:29分钟/公里（8:49分钟/英里）
平均移动步速：5:28分钟/公里（8:49分钟/英里）
最快步速：4:39分钟/公里（7:30分钟/英里）
最高海拔：57 米（188 英尺）
最低海拔：25 米（82 英尺）
海拔升高：260 米（853 英尺）
最大坡度：22 %
最小坡度：-10 %
记录时间：2014-4-2 18:55