有段时间没有晨跑了，最近睡觉不太好，早上6点起来竟也不觉得困。晚上下班到家总觉得太累，时不时练练晨跑也不错。而最近的一些事情，让人觉得没有什么比得上身体的健康。
早上身体没有充分活动开，所以起跑速度放的比较慢，还好今天温度不太低，没有觉得太冷。临近结束兜了个圈子才凑够12公里，整体状态还不错，没有气喘吁吁的，不至于影响上午的工作。
总距离：12.15 公里（7.5 英里）
总时间：1:06:31
移动时间：1:06:19
平均时速：10.96 公里/小时（6.8 英里/小时）
平均移动速度：10.99 公里/小时（6.8 英里/小时）
最高限速：11.90 公里/小时（7.4 英里/小时）
平均步速：5:29分钟/公里（8:49分钟/英里）
平均移动步速：5:28分钟/公里（8:47分钟/英里）
最快步速：5:02分钟/公里（8:07分钟/英里）
最高海拔：59 米（193 英尺）
最低海拔：20 米（64 英尺）
海拔升高：230 米（753 英尺）
最大坡度：252 %
最小坡度：-24 %
记录时间：2014-5-7 6:19