雨后天晴，小分队开始新的一周跑步活动。下午大雨过后空气清新，公园里积水基本已干，唯一不足的是空气湿度略大，好在温度不是很高。
四人一起出发，配速5分半阵营的只有我一人，所以跑在前面，两圈环湖结束后其他队友还没回来，绕着西湖加跑一圈。结束后一起压腿、拉伸，小分队队员们纷纷表示跑得很爽，期待周四天公作美。
总距离：13.20 公里（8.2 英里）
总时间：1:12:34
移动时间：1:12:34
平均时速：10.92 公里/小时（6.8 英里/小时）
平均移动速度：10.92 公里/小时（6.8 英里/小时）
最高限速：11.27 公里/小时（7.0 英里/小时）
平均步速：5:30分钟/公里（8:51分钟/英里）
平均移动步速：5:30分钟/公里（8:51分钟/英里）
最快步速：5:19分钟/公里（8:34分钟/英里）
最高海拔：61 米（200 英尺）
最低海拔：22 米（71 英尺）
海拔升高：261 米（857 英尺）
最大坡度：14 %
最小坡度：-15 %
记录时间：2014-6-10 18:15