跑：10月6日——16.07公里

早晨回京，开始逐渐从休假模式中调整回来。有差不多10天没在玉渊潭跑步了，下午4点出发，北京这些天的气温也降了不少，不过今天21度还算舒服。

起跑比较兴奋，体力的消耗也比往常快一些，大约3公里时就有些累了，后面逐渐放慢些节奏，渐渐适应了许多，加上身体活动开了，状态逐渐恢复。今天跑了玉渊潭东湖修缮前比较经典的路线，正好大约16公里，跑完回家。