今天24点停止供暖，这个冬天也就正式的结束了。白天温度逐渐增高，已经可以不必赶在最暖的14点出门了，午饭后奢侈的睡了个小觉，快到下午4点时候才出门，当然今天空气质量一般，大约150多一些。
公园已经开始布置一年一度的樱花节了，恐怕过不了几天，为了避开汹涌的人潮只能把周末跑改到清晨了。午觉休息的作用不错，6分配速跑起来很舒服，两圈过后感觉体力还不错，决定再加一圈，这样跑回家刚好凑一个半程，跑完下来配速比较稳定，除了有些渴没有不良感觉，心律大约150左右。
地图：https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/414647392