跑：3月26日——12.43公里

小分队长跑活动继续，今天温度继续回升，下班时也有21度的样子，短裤上阵无压力。唯一可惜的是空气质量一般，看样子要持续到周末了。

可能刚刚恢复两天一跑的节奏有些不太习惯，周二跑完有些疲劳，今天起步比较慢，前几公里配速一直在6分15左右，后面感觉体力保存不错，最后两公里提升到5分半以内，循序渐进，相信状态可以比较快的恢复回来。