跑：5月7日——13.13公里

下午回家还比较早，犹豫了一下明天不想早起，于是准备出门跑步，空气质量一般，正好也赶上下班的晚高峰。

不控制速度后面会太辛苦，所以起步特意稍慢些，大约5分半的配速，中途起风还一度以为会下雨。不知不觉配速提到了5分20，还有一公里结束的时候接了X的电话，加速到家出门吃饭。