跑：5月5日——12.19公里

下午干活一直忙到6点多，也没顾得上看看天气，回来才发现AQI竟然回落到60左右，真是给面子。

今天本没打算跑太快，自己一个人跑起步容易偏快，一公里时NIKE+语音提示用了不到5分钟，想着不勉强看看能坚持多久。今天换了条路线，从公园南门出去，沿着河边一路跑到东门再进入公园，这样一圈正好6公里整，全程配速保持得不错，愉快地在一个小时完成了12公里。