这两天北京的天气好的让人不敢相信，AQI甚至一度接近个位数。早上5点半就醒了，迷迷糊糊的躺到6点，虽然很困，但还是爬起来换衣服出门。
困意难以挥去，前两公里配速一直在5分40以上，之后随着逐渐清醒才慢慢提升。天气太好，阳光太烈，后面出汗也多了起来，到家几乎大汗淋漓，洗澡、吃饭去上班。
地图：https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/484650446
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