端午假期，迎来了一个32度的高温，只好改变计划进行夜跑。提早吃过饭，7点半左右出发，说是夜跑，其实这个时候天还没黑。
天气不错，饭后只休息了一个多小时，所以只好接近6分的配速慢跑，果然是“起步慢、一直慢”，晃晃悠悠5分50的配速跑了13公里，后面感觉体力还可以，天黑后也稍凉快了些，配速提到5分10秒跑回家，天气闷热，支撑我坚持跑完的竟是冰箱里的一瓶冰镇脉动……
地图：https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/490018835