跑：2月7日——13.61公里

上一次跑步还是10月底，转眼之间，已经三个月没跑了。趁着农历新年前的好天气，赶紧恢复今年的长跑。

许久没跑就是这样，起跑后刚刚几百米就喘的厉害，心率也一直在170左右波动。后来也不看配速了，只希望中间不要停下来。第二圈感觉适应多了，逐渐找回一点节奏。13公里结束，还好配速在6分内完成，找回一点点信心。