跑：4月14日——10.14公里

天气越来越暖和，早起也不会太冷了，周三空气污染厉害，改到了今天晨跑。原计划6点起床收拾下就出发，没想到磨蹭了一会儿有些晚……

本打算跑两圈，看时间可能来不及了，就稍微提升了些配速，一圈过后又在东湖南侧绕了个小圈。全程心率控制还不错，今天的步频也有所提升，距离短果然比较容易跑出“好参数”。