几乎鲜有连续两天跑步的习惯，昨天加班、今天值班，反正都要在公司待到很晚，索性没有早起，下班后开始跑步。
起步明显又高估了自己的状态，配速直接冲到5分出头，三公里的时候感觉有些偏快，适当降速。后面就稳定多了，倒不是控制的好，实际是想快也快不起来。依旧是两大圈+一小圈的路线，不知道这样的路线还能跑几次……
地图：https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1262625734
几乎鲜有连续两天跑步的习惯，昨天加班、今天值班，反正都要在公司待到很晚，索性没有早起，下班后开始跑步。
起步明显又高估了自己的状态，配速直接冲到5分出头，三公里的时候感觉有些偏快，适当降速。后面就稳定多了，倒不是控制的好，实际是想快也快不起来。依旧是两大圈+一小圈的路线，不知道这样的路线还能跑几次……
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