周二无比闷热加上空气太差停跑一次，今天情况稍好和几个同事约好一起刷圈。不过依旧是热，只打算短距离慢跑。
天热跑不动，正好也就边聊天边慢跑，一直在接近6分的配速。最后半圈有一个刚开完会的同事赶过来加入，结果没到终点就商量着跑完一起去喝啤酒。两圈草草结束，三个人简单拉伸直奔不远的新疆馆子……
地图：https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1284937317
周二无比闷热加上空气太差停跑一次，今天情况稍好和几个同事约好一起刷圈。不过依旧是热，只打算短距离慢跑。
天热跑不动，正好也就边聊天边慢跑，一直在接近6分的配速。最后半圈有一个刚开完会的同事赶过来加入，结果没到终点就商量着跑完一起去喝啤酒。两圈草草结束，三个人简单拉伸直奔不远的新疆馆子……
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