跑：7月19日——11.79公里

早晨起床就在下雨，看预报大概会下一整天，没想到下午5点多开始逐渐停了。不过空气依旧不好，闷热依旧，小分队集结四人一起出发。

可能是突如其来的雨停让大家很兴奋，起步直接5分半配速，第一圈和第二个小圈一直维持在5分15的配速，因为跑的有些快他们基本一圈半结束。最后一小圈开始时逗了会儿猫，耽误了半分钟时间，后面勉强把配速追了回来，全身湿透。