周末加班，一问老同事也加，索性约在下班一起跑个步。赶上开会全城戒备，天气自然也是不错。
跑到北门后等人，于是边等边跑在那边绕了两公里，原打算跑上两圈，后来只一大圈就凑够了13公里。体力最近不怎么好，明显觉得步子有些沉，不过有些奇怪的是最高心率只到了184，难道体力下降对心肺的锻炼也相应降低了？
周末加班，一问老同事也加，索性约在下班一起跑个步。赶上开会全城戒备，天气自然也是不错。
跑到北门后等人，于是边等边跑在那边绕了两公里，原打算跑上两圈，后来只一大圈就凑够了13公里。体力最近不怎么好，明显觉得步子有些沉，不过有些奇怪的是最高心率只到了184，难道体力下降对心肺的锻炼也相应降低了？