第六周练习，周二的大雨打乱了原本的计划，只好将12KM的配速跑改在了周三。早上6点已经有25度了，虽然算起来可能还没入伏。
最近两次刚进入公园就脱掉了T恤，恐怕是男生比女生在跑步上面的优势之一了吧。没有太关注心率，只能慢慢加速争取把配速控制在5分35左右，依目前的状态来看，把全马配速控制在这个水平上还是非常困难的。另外有消息说今年北马会推迟举行，可惜我制定的16周计划，莫非要跟着延长吗……
第六周练习，周二的大雨打乱了原本的计划，只好将12KM的配速跑改在了周三。早上6点已经有25度了，虽然算起来可能还没入伏。
最近两次刚进入公园就脱掉了T恤，恐怕是男生比女生在跑步上面的优势之一了吧。没有太关注心率，只能慢慢加速争取把配速控制在5分35左右，依目前的状态来看，把全马配速控制在这个水平上还是非常困难的。另外有消息说今年北马会推迟举行，可惜我制定的16周计划，莫非要跟着延长吗……