虽然是长假第一天，不过已经在家待了两天了，也几乎没怎么运动。下午在家干完活，看时间还合适，户外空气也不错，直接去公园跑两圈吧。
其实出门已经不算很早了，加上入秋后天黑的越来越早，打算随便跑两圈回去就好。5分半以内的配速跑了两圈后，突然想起明天会继续降温，想着可能像今天这样的气温可能越来越少，干脆来个半程吧。不过跑起来的配速不太容易降回去，也导致最后一圈相对累不少。最终仅次于北马前的那次半马练习。1小时55分完成练习。
虽然是长假第一天，不过已经在家待了两天了，也几乎没怎么运动。下午在家干完活，看时间还合适，户外空气也不错，直接去公园跑两圈吧。
其实出门已经不算很早了，加上入秋后天黑的越来越早，打算随便跑两圈回去就好。5分半以内的配速跑了两圈后，突然想起明天会继续降温，想着可能像今天这样的气温可能越来越少，干脆来个半程吧。不过跑起来的配速不太容易降回去，也导致最后一圈相对累不少。最终仅次于北马前的那次半马练习。1小时55分完成练习。