4月第一周，短短几天之内，北京体验了“春如四季”的感觉。恰好又赶上了清明假期，于是短途外出了几天后，这一周又几近荒废。
2018-04-08
周日回家后发现天气不错，一想如果今天不跑，本周的跑步记录就要空白了，于是下午5点忙完手头的事情换衣换鞋出发。天气没有想像的那么热，偶尔一阵风来还有些凉意，虽然是周日，不过因为工作日的关系公园里游人少了很多。一周没有运动，体重长了接近3斤，跑起来确实也感觉吃力了一些。心率似乎也反映了出来，忽高忽低，最高一度达到212次。目标只是15KM，半程打算下周看情况再挑战了，还是需要些时间慢慢恢复训练量。