本周连续三天重度雾霾，推迟了几天的赛前训练，原本打算周五短跑一圈，没想到前一晚睡的太晚导致根本起不来，也好借此机会赛前多休息休息。天气预报上海周末可能有雨，希望一切顺利吧。
2018-11-12
比赛周，看了下过两天的天气预报，北京即将迎来又一轮的空气污染，虽然前一天只睡了不到5个小时，还是想跑完赛前的最后一个间歇。6个400米的练习，不过明显有些操之过急，跑过400米只短暂调整200米就继续下一个，第一圈刚刚完成没多久就跑完了6个间歇，心率貌似也触及了194的新高。
本周连续三天重度雾霾，推迟了几天的赛前训练，原本打算周五短跑一圈，没想到前一晚睡的太晚导致根本起不来，也好借此机会赛前多休息休息。天气预报上海周末可能有雨，希望一切顺利吧。
比赛周，看了下过两天的天气预报，北京即将迎来又一轮的空气污染，虽然前一天只睡了不到5个小时，还是想跑完赛前的最后一个间歇。6个400米的练习，不过明显有些操之过急，跑过400米只短暂调整200米就继续下一个，第一圈刚刚完成没多久就跑完了6个间歇，心率貌似也触及了194的新高。