这一周继续经历大风降温，清晨的气温已经到了零下5度，晚上到家的时候大约有0度不过又不太来得及夜跑。想了下似乎又只能等到周末练习了。
2019-12-01
周六京城迎来了今冬的初雪，担心雪化时路面有水，终于还是没赶上11月的最后一跑。周日已经是12月，早上依旧是零下的温度，下午3点差不多气温升到5度，下半身一件厚的紧身裤，上半身两件紧身衣加一件跑步风衣，庆幸还是戴了手套出门。忘了带公园年卡，于是决定绕着大方块路线进行，5分半起跑，腿上感觉稍有些冷慢慢加快了些步速，后半程为了增加距离，能绕的路线基本都绕了下，整体配速保持在5分40左右，距离稍有些短，不过天黑的越来越早，气温已经开始慢慢下降，下周的LSD需要早一点出发了。
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